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肾脏不好要怎么调理?专家建议做好这几点

  • 发布日期:2019-12-26
  • 有效期至:长期有效
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说起肾脏,相信大家都很熟悉,特别是男性,对于肾功能尤其重视。肾脏作为人体的重要器官之一,它具体有什么功能呢?肾脏不好有什么症状?要怎么调理?肾脏有什么作用?据惠州市第三人民医院肾内科副主任医师姚筱介绍,肾脏是人体的血液净化工厂,它的主要功能是排出体内多余的水分,以便维持体内水的平衡;排出身体代谢的废物和毒素;调节体内的电解质和酸碱的平衡,使体内的ph值维持在7.35-7.45之间;清除体内的残留药物;此外,肾脏还会生成一些激素,调节血压,使维生素D变得有活性,生成促红素控制红细胞产生等。肾脏不好有什么症状?肾脏不好并没有什么特别的症状,在日常生活中多留意一下,或能窥见一些异常的预警信号:1、水肿:眼睑、脚部水肿。2、夜尿增多:这要排出一些老年人可能患有前列腺增生的情况,以及一些失眠或孕妇人群等引起的夜尿增多等。3、排尿颜色、尿量异常:尿液颜色可能会出现浓茶色、洗肉水样或红色等;尿量会增多或减少。4、出现泡沫尿:尿液表面会漂浮一层细小且长久不消的泡沫。5、血压高:尤其是年轻人,如果突然血压飚高,要特别注意,必要时寻求专科医生的建议与治疗。6、其他情况:如皮肤瘙痒、乏力、恶心、厌食、贫血等。肾脏不好该怎么调理?那肾脏不好要怎么调理呢?姚筱表示,肾功能不全主要是因为患者体内的毒素无法正常从肾脏处排出,此时,就要多饮水,少喝饮料,也要限制蛋白的饮食,如果没有营养不良的情况,就建议低蛋白饮食,每天摄入的蛋白质控制在0.6-0.8g左右。此外,低盐饮食也能改善肾功能以及体内的蛋白代谢;也尽量不要喝汤,可适当吃些汤渣,相对于汤来说,这对蛋白的补充可能有更好的效果,尤其是在广东,少喝老火靓汤,多素少荤、均衡饮食很重要;还要戒烟限酒,不熬夜,适当运动,控制好血压血糖等。 
 
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